Cours de Yoga près de Clermont-Ferrand
Hatha-Yoga et Yoga-nidra
Le Hatha-Yoga
Venu de l'Inde, le hatha-yoga, à travers les postures, l'attention au souffle et la conscience du corps, développe notre vitalité, et pacifie nos émotions.
Yoga-Nidra
Le yoga nidra est une technique de relaxation puissante, qui permet de se détacher du monde extérieur, pour parallèlement s'ouvrir au monde intérieur (monde du corps, des images, des pensées). Ce qui amène une perception différente de soi, plus de concentration, un ré-investissement de soi, et davantage de confiance.
Abdos sans risque et Massage ayurvédique
Les Abdos sans risque
Une méthode de Blandine Calais Germain pour travailler ses abdos sans risque pour le dos ni le périnée.